Mnogi ljudi se jave s dojmom straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih problema tijekom razdoblja. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog stanja. Probavite sporo udisaj i fokusirajte se na trenutak. Možete isprobati lakše vježbe opuštanja ili pisanje osjećaja u bilježnicu. Pone